Bài đăng

Giảm cân Đầu tư nghiên cứu về dinh dưỡng, người phụ nữ có màn lột xác ngoạn mục, giảm liền hơn 10kg

Hình ảnh
Quyết định nghiên cứu dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả từ việc ăn uốngChị Hiền Nguyễn (TP.HCM) là một người yêu thiên nhiên, thích du lịch, luôn muốn khám phá thiên nhiên, thích leo núi với đam mê nghiên cứu dinh dưỡng và chăm sóc gia đình. Nhưng trước khi có được tinh thần tự tin như bây giờ, chị cũng trải qua quá khứ đau khổ mang tên thừa cân.Ngày ấy, chị còn là Giám đốc dự án tại một công ty nước ngoài. Sau đó, chị đã quyết tâm nghỉ để nghiên cứu sâu về dinh dưỡng, để duy trì sức khỏe mình mong muốn đúng như câu nói "Sức khỏe là số 1". Chị Hiền khi còn nặng 56kg, cơ thể thấp béo và trông như 60kg."Mới chỉ cách đây vài năm, mình cao 1m54 nhưng nặng tới 56kg. Sau khi mổ ruột thừa, đồng thời bị dị ứng thuốc nên cơ thể mình bị tích nước, phù ra, trông như 60kg. Mặt mũi thì lên đầy mụn nhọt, hết cái này đến cái khác. Thời gian đó mình vô cùng tự ti, không dám đi ra ngoài đường", chị Hiền chia sẻ.Mặc dù béo nhưng chị không dám uống thuốc để giảm cân vì bất cứ loại thuố…

Dấu hiệu cho biết bạn có thể bị tổn thương thần kinh

Hình ảnh
Cảm giác tê: Khi nói đến tổn thương dây thần kinh cảm giác, những dấu hiệu đầu tiên mà bạn thấy được là cảm giác tê và ngứa ran, đặc biệt là ở bàn tay, ngón tay, chân và bàn chân. Nếu không được điều trị, cảm giác tê có thể lan sang các vùng khác của cơ thể. Vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.Đau nhói: Một dấu hiệu phổ biến khác của tổn thương dây thần kinh là đau nhói hoặc rát. Cảm giác đau này thường xuất hiện ở bàn tay hoặc bàn chân. Khu vực bị đau có thể là ở một dây thần kinh rồi lan rộng một số dây thần kinh và cả cơ thể. Ngoài ra, cơn đau này thường trở nên tệ hơn vào ban đêm.Yếu cơ: Có một số dây thần kinh ảnh hưởng đến khả năng di chuyển. Bất kỳ loại chấn thương nào đối với những dây thần kinh này sẽ gây yếu cơ. Ngoài tổn thương thần kinh, bạn có thể bị yếu cơ do chứng nhược cơ, bệnh Parkinson, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm và đột quỵ.Chuột rút hoặc co giật: Bất kỳ tác động nào đối với dây thần kinh vận động đều có thể gây co thắt …

Thịt vịt không chỉ là món ăn ngon mà bạn còn có thể chữa khỏi những bệnh này

Hình ảnh
Thịt vịt – Món ăn ngon còn là thuốc chữa bệnh trong Đông yVào những ngày thời tiết mùa hè nóng nực, thịt vịt luôn là nguồn protein được ưu tiên hàng đầu vì tính mát, dễ ăn. Chúng ta thường làm vịt om sấu, nấu canh măng chua dịu… cả cái oi ả của mùa hè như dịu lại. Nhưng không đơn giản là món ăn, thịt vịt còn là vị thuốc chữa bệnh cực hữu ích trong Đông y.Vào những ngày thời tiết mùa hè nóng nực, thịt vịt luôn là nguồn protein được ưu tiên hàng đầu vì tính mát, dễ ăn.Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền, Hội Đông y Việt Nam), trong Đông y, thịt vịt vị ngọt, mặn, tính bình, đi vào tỳ, vị, phế, thận, có tác dụng tư âm dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, giải độc. Thịt vịt được sử dụng cho các trường hợp suy nhược gầy sút, ăn kém, chán ăn, kiết lỵ, táo bón, phù nề, đới hạ, khí hư, đái tháo đường, sản phụ thiếu sữa, sốt nóng dai dẳng, lòng bàn tay bàn chân nóng, ra mồ hôi trộm, da tóc khô, miệng họng khô, khát nước."Ăn thịt vịt có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ chữa b…

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những "già trước tuổi" mà còn đang có bệnh

Hình ảnh
Bất kỳ thay đổi nào trên cơ thể cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe đang tiềm ẩn từ bên trong. Đặc biệt, một số dấu hiệu lão hóa sớm cũng có thể báo hiệu những căn bệnh đang xảy ra trong cơ thể bạn. Cùng tìm hiểu những triệu chứng lão hóa sớm để biết rõ cơ thể mình đang gặp vấn đề sức khỏe gì nhé!Rụng lông màyNếu phía mép ngoài của lông mày bị rụng thì đây có thể là một dấu hiệu của bệnh về tuyến giáp. Đồng thời, những người mắc bệnh về tuyến giáp thường có mái tóc dễ gãy rụng, thưa mỏng. Do đó, cần chủ động đi khám để được chữa trị bệnh đúng cách sẽ sớm thoát khỏi tình trạng này.Sụp mí mắtThông thường, người lớn tuổi mới là đối tượng gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, nếu mí mắt sụp khi còn trẻ đến mức che khuất tầm nhìn thì có thể bạn còn phải đi phẫu thuật để loại bỏ lớp da thừa trên mí mắt.Môi nứt nẻHiện tượng môi nứt nẻ ở bên khóe miệng có thể là một dấu hiệu thiếu vitamin B và kẽm. Thậm chí, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn có thể đang bị nhiễm nấm.Cổ…

Cải thiện tình trạng rụng lông mày đáng lo ngại mà ai cũng mắc phải

Hình ảnh
Lông mày tuy chỉ là một bộ phận nhỏ nhưng lại vô cùng quan trọng trong việc tạo nên nét đẹp trên tổng thể gương mặt. Một đôi mày sắc sảo, khỏe và gọn gàng luôn luôn là một lợi thế khi giao tiếp. Nhưng có một tình trạng đáng lo ngại và là "kẻ thù" của mọi cô gái chính là rụng lông mày. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về những nguyên nhân dẫn đến rụng lông mày và bên cạnh đó là phương pháp ngăn ngừa tự nhiên mà bạn nên biết.Nguyên nhân gây rụng lông màyCăng thẳng quá mứcCăng thẳng, lo âu không chỉ gây ra những tổn hại về tinh thần mà còn dẫn đến tình trạng rụng lông mày đáng lo ngại. Nhiều bác sĩ cho rằng, khi tâm trạng không tốt sẽ dẫn đến việc tóc, lông bị ức chế và cản trở sự phát triển tự nhiên của chúng. Nang lông khi ấy sẽ bị kìm hãm và các tế bào thần kinh bị tổn thương dẫn đến việc lông mày bị rụng nhiều hơn.Nhổ lông mày thường xuyênThường thì chúng ta có thói quen nhổ, tỉa lông mày để định hình và làm chúng gọn gàng hơn. Tuy nhiên, việc kéo giãn lông mày quá mức có thể ả…

4 bài tập giúp đùi thon gọn chỉ mất vài phút mỗi ngày mà con gái có thể tự tập ngay tại nhà

Hình ảnh
Nhiều cô nàng dù có 3 vòng hoàn hảo nhưng lại rất tự ti với phần đùi hơi quá khổ, cục mịch của mình. Mỡ đùi không thể tự triệt tiêu mà bạn cần áp dụng một số phương pháp tập luyện ở vùng đùi mới giúp phần mỡ tiêu tan được. Thế nhưng, nếu quá bận rộn với công việc hàng ngày và chẳng có thời gian đến phòng tập thì bạn hoàn toàn có thể tự tập luyện ở ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu 4 bài tập giảm mỡ đùi nhanh gọn sau đây để thử áp dụng tại nhà ngay nhé!Bài tập 1: Kẹp gối vào chânChuẩn bị: 1 chiếc gối vuông khoảng size 30 - 40cm.Cách thực hiện:- Ngồi trên ghế, đặt 2 chân thẳng vuông góc với sàn nhà.- Đặt gối kẹp giữa 2 vùng đầu gối và đùi.- Hít vào, đồng thời ép 2 chân giữ gối.- Giữ nguyên tư thế này trong vòng 1 phút, vẫn hít vào thở ra đều đặn.Với động tác này, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ở ngay trong phòng ngủ, hay phòng làm việc ở công ty mà không cần thêm dụng cụ nào ngoài chiếc gối.Bài tập 2: Nằm nghiêng nâng chânCách thực hiện:- Nằm nghiêng một bên, 2 chân duỗi thẳng, 1 chân đặt lên…

Cẩn trọng khi quan hệ tình dục vào ngày "đèn đỏ" nếu không muốn ung thư

Hình ảnh
Ung thư cổ tử cung do thường xuyên quan hệ tình dục vào ngày "đèn đỏ"Trang Sina của Trung Quốc đưa tin, mới đây ghi nhận trường hợp một cô gái trẻ 23 tuổi bị chẩn đoán ung thư cổ tử cung xuất phát từ nguyên nhân quan hệ tình dục vào ngày "đèn đỏ". Theo đó, Tiểu Dĩnh (23 tuổi) đến Bệnh viện Phụ nữ và trẻ em ở Thiên Tân thăm khám trong tình trạng chảy máu, kinh nguyệt kéo dài. Bác sĩ ngay lập tức đưa cô vào phòng cấp cứu và kiểm tra, kết quả cuối cùng cho thấy cô gái bị ung thư cổ tử cung.Trang Sina của Trung Quốc đưa tin, mới đây ghi nhận trường hợp một cô gái trẻ 23 tuổi bị chẩn đoán ung thư cổ tử cung xuất phát từ nguyên nhân quan hệ tình dục vào ngày "đèn đỏ".Cụ thể là, Tiểu Dĩnh có người yêu nhưng khi lên đại học phải học khác trường, xa nhau lâu ngày, nên khi gặp nhau không thể kiềm chế được bản thân, quan hệ tình dục ngay cả khi cô đang trong những ngày "đèn đỏ". Tình trạng này tiếp diễn thường xuyên, thời gian gần đây, Tiểu Dĩnh thấy đôi l…